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Lá vem o sol…

2 de novembro de 2010

Lá vem o sol…

Nada como o sol da primavera para deixar os dias floridos ainda mais bonitos. Tempo bom para pegar aquela corzinha e entrar no verão com a pele bronzeada, não é mesmo?

Além de se expor ao sol somente depois de aplicar protetor solar com fator de proteção 30, no mínimo, outra dica bacana para ficar com o corpo bronzeado e sem prejudicar a saúde é ingerir cenoura e mamão papaia. Esses dois alimentos possuem betacaroteno na composição, por isso ajudam a manter o bronzeado.

Para saber a porção ideal de ingestão desses alimentos, procure orientação médica.